„Coping“ bezieht sich auf die Anstrengungen, die eine Person unternimmt, um mit Stress umzugehen und ihn zu bewältigen. Es umfasst Strategien wie das Aktivieren sozialer Unterstützung, Entspannungsübungen, positive Selbstgespräche, das Setzen von Prioritäten und das Aufteilen von Aufgaben in kleinere, handhabbare Schritte. Es gibt viele verschiedene Coping-Strategien, die je nach Person und Situation variieren können. Effektives Coping kann dazu beitragen, Stresssymptome zu reduzieren und das Wohlbefinden zu verbessern.